+385 99 706 5133
8 - 19:30 (Pon - Sri - Pet)
Što Je M&A Bodysculpt Metoda
Detaljno objašnjena metodologija M&A Bodysculpt metode.
Funkcionalni trening je način treniranja čiji je primarni cilj razumjeti kako se tijelo kreće i funkcionira.
Razlog zašto se većina ljudi iznova bori s bolovima leži u tome što se ne identificira pravi uzrok problema.
Kako bi se bolovi trajno uklonili i spriječilo njihovo ponovno vraćanje, potrebno je otkriti i ukloniti razlog
zbog kojeg su se prvobitno pojavili.
Upravo takvim pristupom uspjeli smo pomoći kod različitih posturalnih i funkcionalnih problematika.
Rad obuhvaća stanja poput skolioze, kifoze, krilatih lopatica, hiperlordoze i drugih odstupanja posture, kao i kronične bolove u području leđa, zdjelice, koljena, vrata i drugih te različite mišićne napetosti i zglobne disfunkcije.
Kroz potpuno prirodan i siguran način uz pravilan trening, dovodimo tijelo u zdraviji i prirodniji oblik.
Osnovni Principi Našeg Treninga
Naši klijenti najčešće dolaze s dugotrajnim bolovima, ograničenjima u kretanju ili osjećajem da se problem stalno vraća unatoč uloženom trudu.
U M&A Bodysculptu promatramo obrasce kretanja, posturu i način na koji pojedini dijelovi tijela međusobno surađuju.
Na temelju toga radimo na postupnoj reorganizaciji pokreta kroz precizne i integrirane vježbe, s ciljem smanjenja kompenzacija, boljeg prijenosa sile i učinkovitijeg funkcioniranja cijelog sustava.
Ne bavimo se simptomima, već tražimo uzroke koji dugoročno dovode do boli, ograničenja i kompenzacija u tijelu.
Ovo nije fizioterapija, pilates, masaža niti klasični trening snage.
Riječ je o programu čiji je glavni cilj kroz strukturiran i individualno prilagođen trening pomoći tijelu da ponovno uspostavi stabilnost, bolju posturu i učinkovitije kretanje, uz smanjenje preopterećenja i kompenzacija koje često dovode do bolova.
Neki od rezultata našeg
programa
Napuknuće meniskusa koljena, diskus hernije, bolovi u zdjelici
Godine: 54
Problematika: Napuknuće meniskusa desnog koljena, diskus hernije, bolovi u području zdjelice
Transformacija: prestanak bolova, vidljivo bolja postura, gubitak kilograma 74>69
Zbog navedenih problematika, noću se konstatno budila zbog bolova. Primala je inekcije, išla na terapije i uzimala lijekove protiv bolova, a kao krajna opcija nudila se operacija. Nakon 20 treninga bolovi su nestali, tjelesna težina se vidljivo smanjila, a operacija više nije bila potrebna.
Višestruki posturalni disbalansi
Godine: 14.5
Problematika: skolioza, kifoza, krilate lopatice te dijagnosticirani hipotonija, distonija i dijastaza
Transformacija: prestanak bolova i znatno bolja postura
Naglašeni posturalni disbalansi bili su skolioza, krilate lopatice i hiperlordoza. Uz navedeno, dijagnosticirane su hipotonija, distonija i dijastaza. Zbog slabih i neusklađeno aktiviranih mišića došlo je do jako loše posture, nestabilnosti tijela i loše kontrole pokreta.
Operacija skolioze i ograničena pokretljivost
Godine: 43
Problematika: jaki bolovi u leđima i vratu, skolioza, trnjenje ruku
Transformacija: potpuni prestanak bolova, vidljivo bolja postura, gubitak kilograma
Kirurška stabilizacija kralježnice metalnom šipkom u dobi od 12 godina. Nekoliko godina nakon operacije i poroda razvili su se bolovi u leđima i vratu, trnjenje ruku, ukočenost te ograničena pokretljivost. Sada, znatno bolji tjelesni izgled, prestanak bolova, bolja postura i funkcionalnost.
Višak kilograma i bolovi u leđima
Godine: 31
Problematika: bolovi u leđima i višak kilograma
Transformacija: potpuni prestanak bolova te znatni gubitak kilograma
Posljedicom sjedilačkog načina života, razvila se loša postura, bolovi u leđima i višak kilograma. Uz to, prepoznali smo još neke deficite koje su utjecali na kvalitetu života. Danas bez ikakvih bolova i viška kilograma.
Urođena skolioza i kifoza
Godine: 17
Problematika: skolioza i kifoza
Transformacija: prestanak bolova te vidljivo bolja postura
Operacija je bila predložena kao jedina opcija za poboljšanje posture. Uz pravilan trening i prehranu, više nije bila potrebna, a danas vidimo znatno poboljšanje u držanju.
Loša Postura i Bolovi Su Najčešće Međusobno Povezani
Loša postura i bolovi često su međusobno povezani jer tijelo nije u prirodnom balansu.
Zašto loša postura uzrokuje bolove?
Kada je postura narušena, pojedini mišići postaju kronično prenapregnuti, dok su drugi preistegnuti, ali funkcionalno slabi. Iako se neki mišići doživljavaju kao „jaki” zbog stalne napetosti, u stvarnosti cijeli sustav gubi snagu, jakost, stabilnost i sposobnost pravilne kontrole pokreta.
Takav mišićni disbalans stvara neravnomjerno opterećenje kralježnice i zglobova, što s vremenom dovodi do bolova poput bolova u vratu, leđima, ramenima, donjem dijelu leđa i koljenima.
Što se događa s tijelom?
Zbog nedostatka integracije muskulature, tijelo ne funkcionira kao cjelina, već kao skup odvojenih segmenata.
Tada dolazi do:
Kompenzacije u pokretu
Pogrešnog prijenosa opterećenja
Smanjene stabilnosti i kontrole
Dugoročne posljedice
Uz to, loša postura može narušiti cirkulaciju i povećati opterećenje živčanog sustava, zbog čega se bol može pojaviti i bez naglog pokreta — primjerice nakon dugotrajnog sjedenja ili stajanja.
NAŠ PROCES
Kako Izgleda Cijeli Proces
1
Kontaktirajte Nas
Ispunite obrazac i pitajte sve što vas zanima. Ukoliko Vam budu odgovarali naši uvjeti i način rada, sljedeći korak će biti dogovoriti besplatni uvodni telefonski razgovor unutar kojeg ćemo proći sve potrebne detalje prije početka suradnje.
2
Uvodni Razgovor
Na uvodnom razgovoru objašnjavamo sve detalje prije početka suradnje poput analize trenutne zdravstvene situacije, popunjavanja upitnika, odabiranje paketa, izrada plana i ostalih važnih priprema.
3
Početak Programa i Praćenje Napretka
Program započinje s početnim planom koji se kontinuirano prilagođava individualnom napretku i potrebama klijenta.
4
Daljnji Napredak i Samostalnost
Nakon određenog vremena klijent je u mogućnosti samostalno nastaviti s treninzima, nakon što usvoji potrebna znanja i vještine. U toj fazi naša stalna podrška više nije nužna, no uvijek ostajemo dostupni za savjet i pomoć.
Funkcionalni trening je način treniranja čiji je primarni cilj razumjeti kako se tijelo kreće i funkcionira.
Razlog zašto se većina ljudi iznova bori s bolovima leži u tome što se ne identificira pravi uzrok problema.
Kako bi se bolovi trajno uklonili i spriječilo njihovo ponovno vraćanje, potrebno je otkriti i ukloniti razlog zbog kojeg su se prvobitno pojavili.
Upravo takvim pristupom uspjeli smo pomoći kod različitih posturalnih i funkcionalnih problematika.
Rad obuhvaća stanja poput skolioze, kifoze, krilatih lopatica, hiperlordoze i drugih odstupanja posture, kao i kronične bolove u području leđa, zdjelice, koljena, vrata i drugih te različite mišićne napetosti i zglobne disfunkcije.
Kroz potpuno prirodan i siguran način uz pravilan trening, dovodimo tijelo u zdraviji i prirodniji oblik.
Detaljno objašnjena metodologija M&A Bodysculpt metode.
Što Je M&A Bodysculpt Metoda
Osnovni Principi Našeg Treninga
Naši klijenti najčešće dolaze s dugotrajnim bolovima, ograničenjima u kretanju ili osjećajem da se problem stalno vraća unatoč uloženom trudu.
U M&A Bodysculptu promatramo obrasce kretanja, posturu i način na koji pojedini dijelovi tijela međusobno surađuju.
Na temelju toga radimo na postupnoj reorganizaciji pokreta kroz precizne i integrirane vježbe, s ciljem smanjenja kompenzacija, boljeg prijenosa sile i učinkovitijeg funkcioniranja cijelog sustava.
Ne bavimo se simptomima, već tražimo uzroke koji dugoročno dovode do boli, ograničenja i kompenzacija u tijelu.
Ovo nije fizioterapija, pilates, masaža niti klasični trening snage.
Riječ je o programu čiji je glavni cilj kroz strukturiran i individualno prilagođen trening pomoći tijelu da ponovno uspostavi stabilnost, bolju posturu i učinkovitije kretanje, uz smanjenje preopterećenja i kompenzacija koje često dovode do bolova.
Loša Postura i
Bolovi Su Najčešće Međusobno Povezani
Loša postura i bolovi često su međusobno povezani jer tijelo nije u prirodnom balansu.
Zašto loša postura uzrokuje bolove?
Kada je postura narušena, pojedini mišići postaju kronično prenapregnuti, dok su drugi preistegnuti, ali funkcionalno slabi. Iako se neki mišići doživljavaju kao „jaki” zbog stalne napetosti, u stvarnosti cijeli sustav gubi snagu, jakost, stabilnost i sposobnost pravilne kontrole pokreta.
Takav mišićni disbalans stvara neravnomjerno opterećenje kralježnice i zglobova, što s vremenom dovodi do bolova poput bolova u vratu, leđima, ramenima, donjem dijelu leđa i koljenima.
Što se događa s tijelom?
Zbog nedostatka integracije muskulature, tijelo ne funkcionira kao cjelina, već kao skup odvojenih segmenata.
Tada dolazi do:
Kompenzacije u pokretu
Pogrešnog prijenosa opterećenja
Smanjene stabilnosti i kontrole
Dugoročne posljedice
Uz to, loša postura može narušiti cirkulaciju i povećati opterećenje živčanog sustava, zbog čega se bol može pojaviti i bez naglog pokreta — primjerice nakon dugotrajnog sjedenja ili stajanja.
NAŠ PROCES
Kako Izgleda
Cijeli Proces
1
Kontaktirajte Nas
Ispunite obrazac i pitajte sve što vas zanima. Ukoliko Vam budu odgovarali naši uvjeti i način rada, sljedeći korak će biti dogovoriti besplatni uvodni telefonski razgovor unutar kojeg ćemo proći sve potrebne detalje prije početka suradnje.
2
Uvodni Razgovor
Na uvodnom razgovoru objašnjavamo sve detalje prije početka suradnje poput analize trenutne zdravstvene situacije, popunjavanja upitnika, odabiranje paketa, izrada plana i ostalih važnih priprema.
3
Početak Programa i Praćenje Napretka
Program započinje s početnim planom koji se kontinuirano prilagođava individualnom napretku i potrebama klijenta.
4
Daljnji Napredak i Samostalnost
Nakon određenog vremena klijent je u mogućnosti samostalno nastaviti s treninzima, nakon što usvoji potrebna znanja i vještine. U toj fazi naša stalna podrška više nije nužna, no uvijek ostajemo dostupni za savjet i pomoć.
RECENZIJE
Što Naši Klijenti Govore
Neki od rezultata našeg programa
Napuknuće meniskusa koljena, diskus hernije, bolovi u zdjelici
Godine: 54
Problematika: Napuknuće meniskusa desnog koljena, diskus hernije, bolovi u području zdjelice
Transformacija: prestanak bolova, vidljivo bolja postura, gubitak kilograma 74>69
Zbog navedenih problematika, noću se konstatno budila zbog bolova. Primala je inekcije, išla na terapije i uzimala lijekove protiv bolova, a kao krajna opcija nudila se operacija. Nakon 20 treninga bolovi su nestali, tjelesna težina se vidljivo smanjila, a operacija više nije bila potrebna.
Višestruki posturalni disbalansi
Godine: 14.5
Problematika: skolioza, kifoza, krilate lopatice te dijagnosticirani hipotonija, distonija i dijastaza
Transformacija: prestanak bolova i znatno bolja postura
Naglašeni posturalni disbalansi bili su skolioza, krilate lopatice i hiperlordoza. Uz navedeno, dijagnosticirane su hipotonija, distonija i dijastaza. Zbog slabih i neusklađeno aktiviranih mišića došlo je do jako loše posture, nestabilnosti tijela i loše kontrole pokreta.
Operacija skolioze i ograničena pokretljivost
Godine: 43
Problematika: jaki bolovi u leđima i vratu, skolioza, trnjenje ruku
Transformacija: potpuni prestanak bolova, vidljivo bolja postura, gubitak kilograma
Kirurška stabilizacija kralježnice metalnom šipkom u dobi od 12 godina. Nekoliko godina nakon operacije i poroda razvili su se bolovi u leđima i vratu, trnjenje ruku, ukočenost te ograničena pokretljivost. Sada, znatno bolji tjelesni izgled, prestanak bolova, bolja postura i funkcionalnost.
Višak kilograma i bolovi u leđima
Godine: 31
Problematika: bolovi u leđima i višak kilograma
Transformacija: potpuni prestanak bolova te znatni gubitak kilograma
Posljedicom sjedilačkog načina života, razvila se loša postura, bolovi u leđima i višak kilograma. Uz to, prepoznali smo još neke deficite koje su utjecali na kvalitetu života. Danas bez ikakvih bolova i viška kilograma.
Urođena skolioza i kifoza
Godine: 17
Problematika: skolioza i kifoza
Transformacija: prestanak bolova te vidljivo bolja postura
Operacija je bila predložena kao jedina opcija za poboljšanje posture. Uz pravilan trening i prehranu, više nije bila potrebna, a danas vidimo znatno poboljšanje u držanju.
Najčešća Pitanja
Svjesni smo da naš program može djelovati nepoznato i zbunjujuće, zato smo pripremili popis najčešćih pitanja da bolje razumijete naše usluge.
Što je M&A Bodysculpt program točno?
Koliko je potrebno da vidim rezultate?
Kolika je cijena i što sve uključuje?
Mogu li raditi od kuće ili trebam doći u teretanu?
Što ako istovremeno imam više problema?
Zainteresirani ste ili imate dodatnih pitanja?
Ako razmišljate o našem programu ili imate dodatna pitanja, pošaljite nam upit. Objasnit ćemo kako funkcionira i odgovara li vašoj situaciji. Ako ste zainteresirani, dogovorit ćemo besplatan uvodni razgovor i proći sve detalje programa .
Naša Lokacija
Nalazimo se u Zadru na poluotoku. Za sva pitanja možete nas kontaktirati ili nam se javiti osobno na označenoj lokaciji.
Kontakt
Funkcionalni trening je način treniranja čiji je primarni cilj razumjeti kako se tijelo kreće i funkcionira.
Razlog zašto se većina ljudi iznova bori s bolovima leži u tome što se ne identificira pravi uzrok problema.
Kako bi se bolovi trajno uklonili i spriječilo njihovo ponovno vraćanje, potrebno je otkriti i ukloniti razlog zbog kojeg su se prvobitno pojavili.
Upravo takvim pristupom uspjeli smo pomoći kod različitih posturalnih i funkcionalnih problematika.
Rad obuhvaća stanja poput skolioze, kifoze, krilatih lopatica, hiperlordoze i drugih odstupanja posture, kao i kronične bolove u području leđa, zdjelice, koljena, vrata i drugih te različite mišićne napetosti i zglobne disfunkcije.
Kroz potpuno prirodan i siguran način uz pravilan trening, dovodimo tijelo u zdraviji i prirodniji oblik.
Osnovni Principi Našeg Treninga
Naši klijenti najčešće dolaze s dugotrajnim bolovima, ograničenjima u kretanju ili osjećajem da se problem stalno vraća unatoč uloženom trudu.
U M&A Bodysculptu promatramo obrasce kretanja, posturu i način na koji pojedini dijelovi tijela međusobno surađuju.
Na temelju toga radimo na postupnoj reorganizaciji pokreta kroz precizne i integrirane vježbe, s ciljem smanjenja kompenzacija, boljeg prijenosa sile i učinkovitijeg funkcioniranja cijelog sustava.
Ne bavimo se simptomima, već tražimo uzroke koji dugoročno dovode do boli, ograničenja i kompenzacija u tijelu.
Ovo nije fizioterapija, pilates, masaža niti klasični trening snage.
Riječ je o programu čiji je glavni cilj kroz strukturiran i individualno prilagođen trening pomoći tijelu da ponovno uspostavi stabilnost, bolju posturu i učinkovitije kretanje, uz smanjenje preopterećenja i kompenzacija koje često dovode do bolova.
Loša Postura i Bolovi Su Najčešće Međusobno Povezani
Loša postura i bolovi često su međusobno povezani jer tijelo nije u prirodnom balansu.
Zašto loša postura uzrokuje bolove?
Kada je postura narušena, pojedini mišići postaju kronično prenapregnuti, dok su drugi preistegnuti, ali funkcionalno slabi. Iako se neki mišići doživljavaju kao „jaki” zbog stalne napetosti, u stvarnosti cijeli sustav gubi snagu, jakost, stabilnost i sposobnost pravilne kontrole pokreta.
Takav mišićni disbalans stvara neravnomjerno opterećenje kralježnice i zglobova, što s vremenom dovodi do bolova poput bolova u vratu, leđima, ramenima, donjem dijelu leđa i koljenima.
Što se događa s tijelom?
Zbog nedostatka integracije muskulature, tijelo ne funkcionira kao cjelina, već kao skup odvojenih segmenata.
Tada dolazi do:
Kompenzacije u pokretu
Pogrešnog prijenosa opterećenja
Smanjene stabilnosti i kontrole
Dugoročne posljedice
Uz to, loša postura može narušiti cirkulaciju i povećati opterećenje živčanog sustava, zbog čega se bol može pojaviti i bez naglog pokreta — primjerice nakon dugotrajnog sjedenja ili stajanja.
Neki od rezultata našeg
programa
Napuknuće meniskusa koljena, diskus hernije, bolovi u zdjelici
Godine: 54
Problematika: Napuknuće meniskusa desnog koljena, diskus hernije, bolovi u području zdjelice
Transformacija: prestanak bolova, vidljivo bolja postura, gubitak kilograma 74>69
Zbog navedenih problematika, noću se konstatno budila zbog bolova. Primala je inekcije, išla na terapije i uzimala lijekove protiv bolova, a kao krajna opcija nudila se operacija. Nakon 20 treninga bolovi su nestali, tjelesna težina se vidljivo smanjila, a operacija više nije bila potrebna.
Višestruki posturalni disbalansi
Godine: 14.5
Problematika: skolioza, kifoza, krilate lopatice te dijagnosticirani hipotonija, distonija i dijastaza
Transformacija: prestanak bolova i znatno bolja postura
Naglašeni posturalni disbalansi bili su skolioza, krilate lopatice i hiperlordoza. Uz navedeno, dijagnosticirane su hipotonija, distonija i dijastaza. Zbog slabih i neusklađeno aktiviranih mišića došlo je do jako loše posture, nestabilnosti tijela i loše kontrole pokreta.
Operacija skolioze i ograničena pokretljivost
Godine: 43
Problematika: jaki bolovi u leđima i vratu, skolioza, trnjenje ruku
Transformacija: potpuni prestanak bolova, vidljivo bolja postura, gubitak kilograma
Kirurška stabilizacija kralježnice metalnom šipkom u dobi od 12 godina. Nekoliko godina nakon operacije i poroda razvili su se bolovi u leđima i vratu, trnjenje ruku, ukočenost te ograničena pokretljivost. Sada, znatno bolji tjelesni izgled, prestanak bolova, bolja postura i funkcionalnost.
Višak kilograma i bolovi u leđima
Godine: 31
Problematika: bolovi u leđima i višak kilograma
Transformacija: potpuni prestanak bolova te znatni gubitak kilograma
Posljedicom sjedilačkog načina života, razvila se loša postura, bolovi u leđima i višak kilograma. Uz to, prepoznali smo još neke deficite koje su utjecali na kvalitetu života. Danas bez ikakvih bolova i viška kilograma.
Urođena skolioza i kifoza
Godine:
Problematika: skolioza i kifoza
Transformacija: prestanak bolova te vidljivo bolja postura
Operacija je bila predložena kao jedina opcija za poboljšanje posture. Uz pravilan trening i prehranu, više nije bila potrebna, a danas vidimo znatno poboljšanje u držanju.
+385 99 706 5133
8 - 19:30 (Pon - Sri - Pet)
Što Je M&A Bodysculpt Metoda
Detaljno objašnjena metodologija M&A Bodysculpt metode.
NAŠ PROCES
Kako Izgleda Cijeli Proces
1
Kontaktirajte Nas
Ispunite obrazac i pitajte sve što vas zanima. Ukoliko Vam budu odgovarali naši uvjeti i način rada, sljedeći korak će biti dogovoriti besplatni uvodni telefonski razgovor unutar kojeg ćemo proći sve potrebne detalje prije početka suradnje.
2
Uvodni Razgovor
Na uvodnom razgovoru objašnjavamo sve detalje prije početka suradnje poput analize trenutne zdravstvene situacije, popunjavanja upitnika, odabiranje paketa, izrada plana i ostalih važnih priprema.
3
Početak Programa i Praćenje Napretka
Program započinje s početnim planom koji se kontinuirano prilagođava individualnom napretku i potrebama klijenta.
4
Daljnji Napredak i Samostalnost
Program započinje s početnim planom koji se kontinuirano prilagođava individualnom napretku i potrebama klijenta.
RECENZIJE
Što Naši Klijenti Govore
Najčešća Pitanja
Svjesni smo da naš program može djelovati nepoznato i zbunjujuće, zato smo pripremili popis najčešćih pitanja da bolje razumijete naše usluge.
Što je M&A Bodysculpt program točno?
Koliko je potrebno da vidim rezultate?
Kolika je cijena i što sve uključuje?
Mogu li raditi od kuće ili trebam doći u teretanu?
Što ako istovremeno imam više problema?
Zainteresirani ste ili imate dodatnih pitanja?
Ako razmišljate o našem programu ili imate dodatna pitanja, pošaljite nam upit. Objasnit ćemo kako funkcionira i odgovara li vašoj situaciji. Ako ste zainteresirani, dogovorit ćemo besplatan uvodni razgovor i proći sve detalje programa .
Naša Lokacija
Nalazimo se u Zadru na poluotoku. Za sva pitanja možete nas kontaktirati ili nam se javiti osobno na označenoj lokaciji.
Kontakt
RECENZIJE
Što Naši Klijenti Govore
Najčešća Pitanja
Svjesni smo da naš program može djelovati nepoznato i zbunjujuće, zato smo pripremili popis često postavljanih
pitanja kako bismo vam pomogli da bolje razumijete naše usluge.
Što je M&A Bodysculpt program točno?
Koliko je potrebno da vidim rezultate?
Kolika je cijena i što sve uključuje?
Mogu li raditi od kuće ili trebam doći u teretanu?
Što ako istovremeno imam više problema?
Zainteresirani ste ili imate dodatnih pitanja?
Ako razmišljate o našem programu ili imate dodatna pitanja, pošaljite nam upit. Objasnit ćemo kako funkcionira i odgovara li vašoj situaciji. Ako ste zainteresirani, dogovorit ćemo besplatan uvodni razgovor i proći sve detalje programa.
Naša Lokacija
Nalazimo se u Zadru na poluotoku. Za sva pitanja možete nas kontaktirati ili nam se javiti osobno na označenoj lokaciji.
Kontakt
Kontakt
© Copyright 2026. All rights Reserved